Hyvinvointipalveluja yrityksille

Toimintakykyä ja hyvinvointia edistävät palvelumme tarjoavat työntekijöillesi yhteishenkeä vahvistavan tuokion tai päivän rennossa ilmapiirissä. Voit tarjota työyhteisöllesi myös jatkuvaa fysioterapiapalvelua.

Hyvinvoiva henkilöstö tekee paremman tuloksen, työhyvinvointiin siis kannattaa panostaa! Työhyvinvointi on monisyinen kokonaisuus, joka muodostuu sekä psyykkisistä että fyysisistä tekijöistä. Me suunnittelemme sinulle työhyvinvointipäivän, jonka avulla edistät sekä työntekijöiden että oman kehosi ja mielesi hyvinvointia.

Työikäisillä sairaspoissaoloja aiheutuu useimmiten tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista sekä nykyään enenevässä määrin henkisestä työssä uupumisesta. Me Fysiopiste Axonissa haluamme auttaa sinua pitämään henkilökunnastasi huolta.

Niin kuin jokainen ihminen, myös jokainen yritys on yksilöllinen. Toimistotyöntekijät kaipaavat usein apua niska-hartiaseudun vaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon, kun taas jaloillaan koko päivän seisovat työntekijät kaipaavat apua alaraajaongelmiinsa. Tänä päivänä työnteko on usein hyvin kiireistä, jonka vuoksi työntekijät kuormittuvat myös henkisesti. Henkisesti kuormittunut ihminen alkaa usein oireilla myös fyysisesti.

Fysioterapeutti on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö, jonka erikoisosaamista on terveyden, toimintakyvyn ja liikkumisen arviointi. Fysioterapeutilla on erikoisosaamista tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen ennaltaehkäisystä ja kuntoutuksesta sekä ergonomiasta. Fysioterapeutin ohjauksessa henkilökuntasi saa tutkittuun tietoon perustuvaa ohjausta ja neuvontaa.

Suunnitellaan siis yhdessä juuri teidän henkilökunnallenne sopivat fysioterapiapalvelut. Ne voivat olla esimerkiksi luentoja, tyky-päivän ohjelmaa, terapeuttista harjoittelua yksilöllisesti, pienryhmissä ja mahdollisuuksien mukaan myös isommissa ryhmissä. Palvelu voi toteutua kertaluonteisena, intensiivjaksona (esim. kerran viikossa 1-2 kk ajan) tai jatkuvana palveluna esim. kerran viikossa.

Huolehdi työyhteisön hyvinvoinnista

Palautumispäivä

Palautuminen on, ja sen ainakin pitäisi olla, tiivis ja aktiivinen osa jokaisen arkipäivää sekä työssä että kotona. Palautuminen tehostaa työn tuottavuutta, lisää työssä jaksamista sekä parantaa kehon ja mielen hyvinvointia sekä suorituskykyä. Se on olennainen osa työhyvinvointia ja työntekijöistä huolehtimista. Palautumisen keinoin voidaan myös ehkäistä työuupumusta, tukea luovuutta ja yhteistyötä sekä vahvistaa kestäviä työuria.

Palautumispäivä on kiireetön hengähdystauko, joka avaa ovet palautumisen maailmaan ja tarjoaa läpileikkauksen palautumiseen sekä sen osa-alueisiin keskustelun, ryhmätehtävien, pohdinnan ja kehoa huoltavan ja hermostoa palauttavan liikkeen avulla. Palautumispäivä soveltuu työyhteisöille, kaveriporukoille. joukkueille ja yhdistyksille. Se lisää avoimuutta, kasvattaa yhteishenkeä ja antaa vinkkejä arjen hallintaan.

Valitse ohjelman kesto tarpeesi mukaan:

2,5 h
4 h
8 h

Startti hyvinvoivaan arkeen

Hyvinvointia liikunnasta -päivä

Hyvinvointia liikunnasta -päivän aikana testataan kuntoa ja liikkuvuutta sekä liikutaan aktiivisesti porukalla joko sisällä tai ulkona.

UKK 6 min -kävelytesti soveltuu terveille 20–70-vuotiaille aikuisille, joilla ei ole hengitys- ja verenkiertoelimistön tai tuki- ja liikuntaelimistön sairautta tai oiretta, joka estää tai haittaa nopeaa kuuden minuutin kestoista kävelyä. Testissä kävellään 15 metrin matkaa edestakaisin 6 minuutin ajan mahdollisimman nopeasti ja mahdollisimman pitkä matka.

Lempeää liikettä & mielen hyvinvointia

Hetki luonnossa

Päivän aikana hiljennytään ja pysähdytään, otetaan hetki aikaa itselle luonnossa voimaantuen. Fysioterapeutti ja palautumisohjaaja opastavat luonnon rauhassa tehtäviä yksilö- ja ryhmäharjoitteita, joissa syvennytään aistimaan luontoa ja reflektoimaan itseä avautuen uudenlaiselle luontokokemukselle.

Harjoitteissa tutustutaan luonnossa esiintyviin elementteihin ja hyödynnetään metsää liikkeen ja kehon kautta luontoyhteyttä syventäen. Päivässä voidaan etsiä vastauksia kysymyksiin, syventää ryhmähenkeä tai inspiroitua. Ohjelma räätälöidään ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.

Luonto-, kehoyhteys- sekä liikkuvuusharjoitteissa korostuvat oman kehon kuuntelu, hengitys ja kokonaisvaltainen kehon liikkuvuus. Lisäksi harjoitteissa voidaan haastaa tasapainoa ja koordinaatiota. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja helppoja soveltaa jokaiselle sopivaksi.

Hyvinvointipalveluja yrityksille

Niska- ja hartiaseudun hieronta

Hieronta on satsaus henkilöstön hyvinvointiin. Niska-ja hartiaseudun hieronta hoitaa ja ennaltaehkäisee lihasjännityksiä ja kiputiloja sekä rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronta voidaan toteuttaa myös asiakkaan toimitiloissa.