Voice massage
Voice massage (äänihieronta) on äänentuottoon ja siihen läheisesti liittyvien lihasten rentouttamista hieronnan avulla. Voice massage -käsittelyssä hoidon kohteena ovat ylävartalon, rintakehän, kaulan ja kasvojen alueen lihakset. Purentalihakset ja kieli kuuluvat myös käsiteltäviin lihaksiin. Samalla tehdään lihastason diagnoosi äänentuoton lihasten toiminnasta. Lihasten rentouttamisen avulla luodaan edellytykset puheen ja laulun tasapainoiselle äänentuotolle. Tavoitteena on poistaa äänentuottoon osallistuvien lihasryhmien jännitystilat ja ehkäistä siten jännitystiloista aiheutuvien äänihäiriöiden syntymistä.
Voice massagen on kehittänyt hieroja Leena Koskinen Siilinjärveltä yhdessä alan asiantuntijoiden avustuksella. Käsittelyn kehitys alkoi jo 1980-luvulla.
Voice massagea voi käyttää:
- yleisenä rentoutumiskeinona
- ääniammattilaisen äänihäiriöiden ennaltaehkäisynä
- puhe- ja ääniterapian sekä laulunopiskelun tukihoitona
- puhallinsoittajan hengitys- ja ansatsiongelmien poistamiseen
- purentalihasjännitys- ja kiputilojen poistamiseen
- refluksitaudin lisähoitona kurkunpään ulkopuolisten lihasten ja palleanseudun jännitysten poistamiseen
- puutteellisen hengitysfunktion korjaamiseen (esim. astma tai keuhkoahtauma)
- hengittämisen, nielemisen ja puhumisen helpottamiseen (esim. Parkinson-tauti tai ALS)
- poistamaan lihasjännityksiä
- urheilijoiden hoidossa hengitysfunktion parantamiseksi
Purentalihasten hieronta
Purentalihasten hieronnalla voidaan rentouttaa narskuttelun ja purentalihasten jännittämisen aiheuttamia purentalihasten jännitystiloja ja helpottaa niiden aiheuttamia kipuja.
Hampaiden öinen narskuttelu ja purentalihasten jännittäminen päivisin aiheuttavat monille pään ja leukojen alueen särkyä. Jos narskuttelu eli bruksaus on voimakasta yöllä, leuat tuntuvat usein etenkin aamulla aroilta ja kipeiltä. Lisäksi narskuttelu voi aiheuttaa myös huimausta, korvakipua ja hartioiden jäykkyyttä ja kipua.
Purentalihashieronta perustuu aina kunkin omaan yksilölliseen tilanteeseen ja tarpeisiin.
Käytännössä purentalihashieronnassa käsitellään purentalihakset sekä ulkoisesti kasvojen päältä että suun sisäpuolelta. Suun sisältä lihakset käsitellään hanskat kädessä. Pahimmat kireydet löytyvät purentalihaksista usein juuri suusta.
Lisäksi käsitellään niska-hartiaseutu, kallonpohja, suunpohja, pää ja kasvojen alue. Tarvittaessa hyödynnämme leukanivelen lempeää mobilisaatiota sekä faskiakäsittelyä.
Purentalihasten hieronnan meillä toteuttavat purentaelinten fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeutit.
Hieronnan yhteydessä voit myös konsultoida fysioterapeuttia ja tarvittaessa suunnitella sinulle sopiva hoitokokonaisuus.
Raskausajan hieronta
Raskaus on naiselle luonnollinen olotila, joka kuitenkin saattaa tuoda tullessaan monenlaisia uusia tuntemuksia omassa kehossa. Raskauden myötä muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle, sekä niska-hartiaseudulle.
Raskausajan hieronnan toteutamme yksilöllisesti odottajan oirekuvan ja toiveiden mukaisesti. Hieronta tehdään äidille miellyttävissä asennoissa. Käytössämme on Belloost-raskaustyyny, jonka avulla äiti pystyy olemaan myös vatsamakuulla.
Raskaushieronta antaa äidille ja vauvalle erityisen mielihyvän kokemuksen ja mahdollisuuden rauhoittua ja rentoutua sekä valmistautua tulevaan. Raskausajan hieronta on loistava lahjakortti-idea!
Raskausajan hieronnan meillä toteuttavat lantionpohjan fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeutit.
Hieronnan yhteydessä voit myös konsultoida fysioterapeuttia ja tarvittaessa suunnittelemme sinulle sopivan hoitokokonaisuuden.
Synnytyksen jälkeinen hieronta
Raskausaikana muuttuva kehon painopiste aiheuttaa usein lihasjännityksiä ja kiputiloja erityisesti lantion ja alaselän alueelle, sekä niska-hartiaseudulle. Myös vauvan hoitaminen (mm. kantaminen ja imetys) kuormittavat erityisesti niska-hartiaseudun ja selän lihaksia. Synnytyksen jälkeisellä hieronnalla voidaan lievittää näitä lihasjännityksiä ja kiputiloja sekä nopeuttaa raskaudesta ja synnytyksestä palautumista.
Hierontaan voit tulla heti, kun sinusta tuntuu hyvältä. Hieronta tehdään äidille miellyttävissä asennoissa mm. raskausarvet ja arat rinnat huomioiden. Käytössämme on mm. Belloost-raskaustyyny helpottamaan vatsamakuulla oloa.
Synnytyksen jälkeisen hieronnan meillä toteuttavat lantionpohjan fysioterapiaan erikoistuneet fysioterapeutit.
Hieronnan yhteydessä voit myös konsultoida fysioterapeuttia ja tarvittaessa suunnittelemme sinulle sopivan hoitokokonaisuuden.
Vauvahieronta
(Baby Balance®)
Vauvahieronta (Baby Balance®) on anatomisen tarkkaa hierontaa, jossa hyödynnetään tietoa faskialinjoista ja faskioiden toimintaperiaatteista. Se sisältää sulattelevaa painallushierontaa ja hyödyntää vauvan omaehtoista liikettä ongelmakohtien hoidossa. Hoidossa erityistä huomiota kiinnitetään hengityksen normalisoimiseen, selkärankaa ympäröivien faskioiden, nivelalueiden ja pään hoitoon.
Baby Balance® -hoitaja -nimikkeen saa käytyään viisi opintomoduulia ja tehtyään vaaditun määrän dokumentoituja hoitoja sekä suoritettuaan seminaarityön ja näytön.
Vauvahieronnassa imeväisikäistä hierotaan kokonaisvaltaisesti kehon alueelta pehmytkudoksia monipuolisin liikkein ja tekniikoin. Vauvahierontaa on käytetty ympäri maailmaan useiden sukupolvien aikana imeväisikäisten lasten hoitokeinona.
Fysiopiste Axonin fysioterapeutti Jasmiina on suorittanut Baby Balance® -koulutuksen.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta sopii kaiken tasoisille urheilijoille ja liikkujille. Urheiluhieronnassa huomioidaan liikkujan lajikohtaiset vaatimukset ja mahdollisen käynnissä olevan harjoituskauden tarpeet.
Urheiluhieronnassa ei ole ikärajaa. Aktiivisesti liikuntaa harrastavien lasten ja nuorten kasvava keho saattaa tarvita säännöllistä lihashuoltoa vammojen ehkäisemiseksi. Toisaalta iän myötä palautumisen merkitys korostuu. Siksi moni iäkäs kuntoilija pitää huolta liikuntakyvystään urheiluhieronnalla.
Urheiluhieronta auttaa:
- valmistautumaan tuleviin suorituksiin
- palautumaan harjoittelusta
- ehkäisemään urheiluvammoja
- lievittämään kiputiloja
- rentoutumaan
Urheiluhieronnan meillä toteuttavat fysioterapeutit. Hieronnan yhteydessä voit myös konsultoida fysioterapeuttia ja tarvittaessa suunnittelemme sinulle sopivan hoitokokonaisuuden.
