Liikunnan aloittaminen voi tuntua hankalalta, mutta toistojen myötä siitä tulee rutiini jota ilman ei osaa enää ollakaan. Kävely on helppo ja turvallinen terveysliikuntamuoto liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Kävely sopii kaikille, se on edullinen harrastus ja sitä voi tehdä melkein missä vain.