Tule mukaan Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmään
Uusi Mamafysio – Voimaa äitiyteen -ryhmämme käynnistyy 1.10.2024 Masku Gymillä.
Mamafysio – voimaa äitiyteen ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Essi Mickelsson.