Kuvaus
Anna lahjaksi hyvinvointia! Voi hyvin, äiti on kaikille äideille ja äidiksi itsensä kokeville suunnattu hyvinvointipakkaus, josta riittää iloa vielä pitkään äitienpäivän jälkeen. Voi hyvin, äiti on lahja, jolla todella välitetään.
Paketti käynnistyy 60 minuutin fysioterapiakäynnillä, jossa tarkastellaan äidin terveyttä, hyvinvointia ja siihen vaikuttavia tekijöitä, kuten fyysistä ja psyykkistä kuormitusta, unta, stressiä, kipua ja lihaskireyksiä. Kartoituksen pohjalta äiti saa yksilölliset ohjeet ja neuvontaa oman terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Seuraavan kerran tapaamme äidin kanssa hieronnan merkeissä. Hieronnassa keskitymme avaamaan lihaskireyksiä rentoutumista unohtamatta. Samalla päivitämme tarvittaessa omahoito-ohjeita. Kaiken tämän lisäksi äiti saa valita itselleen joko Kävellen kuntoon -tai Kehity kävelijänä -verkkokurssin. Kävellen kuntoon -verkkokurssi on suunnattu aiemmin vähän liikkuneille aikuisille, jotka haluavat aloittaa säännöllisen liikuntaharrastuksen. Kehity kävelijänä -kurssi taas on suunnattu kävelyä tai liikuntaa säännöllisesti harrastaville aikuisille, jotka haluavat monipuolistaa kävelyharjoittelua.
Paketti sisältää:
- fysioterapia 60 minuuttia
- hieronta 60 minuuttia
- Kävellen kuntoon- tai Kehity kävelijänä -verkkokurssi
Paketin hinta 120 €
HUOM! Lähetämme sinulle lahjaksi annettavan kortin sähköisenä 24 tunnin kuluessa ostoksestasi. Voit itse kirjoittaa kortin ja täydentää siihen tarvittavat tiedot.
