Kuvaus
Rento ja leppoisa Senioriaamukävelyt-liikuntaryhmä säännöllistä liikuntaa ja mielen hyvinvointia kaipaaville.
Maskun Rivieralla (Ruskontie 43, Isonkivenranta)
tiistaisin 22.4.–10.6.2025 (8 krt) klo 9.30–10.30
10 €/kerta
Senioriaamukävelyillä herätellään keho lempeästi uuteen päivään. Lempeän liikunnan lisäksi jokaiseen kertaan kuuluu luontoliikuntaan ja mielen hyvinvointiin liittyviä tehtäviä.
Liikunnan jälkeen juodaan yhdessä kahvit ja vaihdetaan kuulumisia. Liikumme osallistujien ehdoilla, joten voit osallistua juuri sellaisena kuin olet.
Nimestään huolimatta senioriaamukävelyt sopivat kaikenikäisille. Ryhmän tavoitteena on mahdollistaa sosiaalisia kontakteja sekä ylläpitää ja edistää mielen ja kehon hyvinvointia sekä toimintakykyä, jotka ovat tärkeitä asioita meille kaikille, jokaisessa elämänvaiheessa.
Ryhmän vetäjänä toimii valmentaja & liikuntaneuvoja Terhi Pinomäki.
Ohjelma sisältää
- ohjatut alku- ja loppuverryttelyt
- mielenhyvinvointitehtäviä
- kävelytekniikkatietoiskuja
- kahvitarjoilun hyvässä seurassa
Mitä mukaan?
- juomapullo
- sään mukainen varustus
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
050 4702 660 tai info@fysiopisteaxoni.fi
