Kuvaus
Uusi, äideille suunnattu kuntoutus- ja hyvinvointiryhmämme käynnistyy lokakuussa. Ilmoittaudu mukaan!
Mitä: synnytyksenjälkeinen kuntoutus- ja hyvinvointiryhmä äideille
Missä: Masku Gymillä (Maskuntie 234)
Milloin: tiistaisin klo 9.30–10.301.10.–3.12.2024 (10 krt)
Hinta: yksittäinen kerta 15 €
Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Essi Mickelsson. Ryhmään voi osallistua kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Vauva tai vauvat saavat tulla mukaan tunnille.
Mukaan on helppo tulla, sillä pihasta löytyy runsaasti maksutonta parkkitilaa.
