Mamafysio – äideille suunnattu kuntoutus- ja hyvinvointiryhmä

120,00

Mamafysio – voimaa äitiyteen
Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjanlihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Essi Mickelsson.

Tutustu ja ilmoittaudu mukaan! Kurssi käynnistyy 1.10.2024.

Kuvaus

Uusi, äideille suunnattu kuntoutus- ja hyvinvointiryhmämme käynnistyy lokakuussa. Ilmoittaudu mukaan!

Mitä: synnytyksenjälkeinen kuntoutus- ja hyvinvointiryhmä äideille
Missä: Masku Gymillä (Maskuntie 234)
Milloin: tiistaisin klo 9.30–10.301.10.–3.12.2024 (10 krt)
Hinta: koko kurssi 120 €

Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Essi Mickelsson. Ryhmään voi osallistua kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Vauva tai vauvat saavat tulla mukaan tunnille.

Mukaan on helppo tulla, sillä pihasta löytyy runsaasti maksutonta parkkitilaa.