Kuvaus
KEHITY KÄVELIJÄNÄ -verkkokurssin pituus on kuusi viikkoa. Kurssi sisältää viikoittain vaihtuvan ja nousujohteisesti etenevän kävelyohjelman. Kävelylenkkien lisäksi ohjelma sisältää kävelykuntopiirejä, kävelyintervalliharjoittelua ja oheisharjoittelua. Viikko sisältää viisi harjoittelupäivää sekä kaksi lepopäivää. Viimeinen kuudes viikko on kevyempi palautumisviikko. Alkukyselyn ja -testien avulla pystyt kartoittamaan lähtötilannettasi ja vertaamaan tuloksia kurssin lopussa.
Olemme myös laatineet sinulle yhden ylimääräisen BONUS-viikon, joka on malliviikko siitä, miten voit jatkaa harjoittelua myöhemmin.
Voit lukea lisää verkkokursseistamme täältä.
HUOM! Voit halutessasi käyttää maksuvälineenä myös Smartum hieronta- ja liikuntaetua, ePassi Hyvinvointi ja Sporttia tai Edenredin hieronta- ja liikuntaetua. Mikäli käytät näitä toivomme, että käyt maksamassa paikan päällä Fysiopiste Axonissa.
Maksusuorituksen jälkeen siirry Fysiopiste Axonin verkkokurssit sivulle ja luo itsellesi tunnukset. Liitämme tämän jälkeen kirjautumistietoihisi ostamasi verkkokurssin. Tämä tapahtuu tavallisesti päivän kahden sisällä. Saat tästä vielä erillisen sähköpostiviestin.
