Ryhmät

Fysiopiste Axonin verkkokurssienPLUS tavoitteena on luoda pohja säännölliselle liikuntaharrastukselle. Opastamme sinua kävelyharrastuksen aloittamisessa ja jatkamisessa, jotta se olisi tehokasta, turvallista ja tuloksellista.
VerkkokurssiPLUS toteutetaan yhdistelmänä verkkokurssia ja ryhmätoimintaa.

Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmään voi osallistua kolme kuukautta synnytyksen jälkeen. Vauva tai vauvat saavat tulla mukaan tunnille.