LIIKE ON LÄÄKETTÄ!

Liikkuminen tekee meille hyvää, sillä se muokkaa aina myös aivojamme. Liikkuessa aineenvaihdunta terästäytyy, aivot saavat happea, lihakset vahvistuvat ja samalla mielikin kohenee. Liikelääke-paketit ovat fysioterapeuttiemme suunnittelemia ja ohjaamia harjoittelukokonaisuuksia eri kehonosien sekä kehomielen hoitoon, kuntoutukseen ja vahvistamiseen.

Liikelääke-paketit sisältävät alkutilanteen kartoituksen sekä viisi sinua varten suunniteltua ohjauskäyntiä. Lähtötilanteen kartoituksen pohjalta fysioterapeutti laatii sinulle Liikelääke-harjoitusohjelman. Ohjauskäynneillä fysioterapeutti ohjaa sinulle terapeuttiset harjoitteet, joita muokataan edistymisesi myötä. Harjoittelupaketit keskittyvät eri kehonosien oireiden helpottamiseen terapeuttisella harjoittelulla.

Terapeuttinen harjoittelu eroaa tavallisesta harjoittelusta siten, että se on spesifiä asiakkaan vaivoihin tai niiden ennaltaehkäisyyn kohdentuvaa harjoittelua. Usein harjoitteissa edetään vähän kerrallaan kohti tavoitetta.

Harjoitteiden tarkoituksena voi olla lisätä liikkuvuutta, voimaa ja kestävyyttä mutta myös korjata asentoa, antaa tukea, korjata liikerataa ja ennen kaikkea liiketekniikkaa. Harjoittelun tukena voidaan käyttää erilaisia välineitä (esim. kuminauhaa, käsipainoja) tai laitteita (esim. kuntosalilaitteita, kuntopyörää, juoksumattoa).

Asiakkaan toiveiden mukaisesti terapeuttiset harjoitteet voidaan tehdä toteutettaviksi kotona tai kuntosalilla. Ohjelman kesto on noin 2–4 kuukautta riippuen asiakkaan toiveista, tavoitteista ja edistymisestä.

Paketin hinta 300 €.
(HUOM! Paketin voi maksaa myös Smartum-liikuntaedulla tai ePassilla)