Skip to main content
ma – to 8.00 – 18.00, pe 9.00 – 16.00 | puh. 050 4702660
Raskaushieronta

Raskaushieronta rentouttaa kehoa ja mieltä

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

Raskaushieronta

Tiesithän, että Maskussa pääset raskaushierontaan nopeasti ja joustavasti? Voit varata ajan netissä tai soittaa 050 4702 660. Raskaushierontaa tekevät meillä Essi ja Elina.

Raskaushieronta on aina yksilöllinen, kehon jännitystiloja helpottava hoito. Se soveltuu lähes kaikille raskaana oleville koko raskauden ajan. Raskaushierontaan voi tulla, vaikka ei kärsisikään kivuista tai säryistä, sillä hoito rentouttaa tehokkaasti kuormituksen alla olevaa kehoa ja mieltä.

Lue lisää

Tule mukaan Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmään

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

Mamafysio - voimaa äitiyteen -mainos

Seuraava Mamafysio – Voimaa äitiyteen -ryhmämme käynnistyy 4.2.2025 Masku Gymillä.

Mamafysio – voimaa äitiyteen ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Elina Pinomäki.

Lue lisää ryhmästä >

mies istuu laiturilla kännykkä kädessä

Digitauko rauhoittaa

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

mies istuu laiturilla kännykkä kädessä

Joskus tuntuu, että puhelimen ja muiden digilaitteiden käyttö saa liikaa valtaa arjessa. Kesä on mainiota aikaa kokeilla pientä taukoa. Mekin somelomailemme kesän aikana tavallista enemmän. Voi hyvin -blogista voit käydä lukemassa lisää someloman ja digitauon eduista.

Aurinkoista kesää yhdessäolon merkeissä!

Tilaa Axonin uutiskirje!

Kävellen kuntoon

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu VOI HYVIN blogi

Keväällä päivät pitenevät talven jäljiltä, ilmat lämpenevät ja valon määrä lisääntyy. Myös halu lähteä ulos lisääntyy. Lämpimillä ilmoilla ulkoilusta tulee mielekkäämpää ja sisällä olo vähenee. Kevään valo ja lämpö aiheuttavat meissä eräänlaisen ketjureaktion, joka vaikuttaa positiivisesti jaksamiseen ja sitä kautta vireystasoon.

Keväällä kuntoon

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu VOI HYVIN blogi

Joka kevät alkaa puheet siitä ikuisesta ”kesäksi kuntoon”-projektista. Monesta kesäksi kuntoon pääseminen saattaa tuntua pelkältä haaveelta. Täällä Pohjolassa suurin osa vuodesta kuljetaan toppatakkien ja villahousujen sisällä ja kroppaa sekä rusketusta päästään esittelemään vasta kesällä. Tästä johtuen kesäkuntoon pääsemisestä on tullut jokakeväinen missio. Yhdelle jos toisellekin tästä on tullut jokakeväinen ongelma ja päänvaiva, sillä haluttuun tavoitteeseen ei tahdota päästä.

Jatka lukemista