asiakaspalvelu ark. 8.00 – 18.00 puh. 050 4702660

Golf kuntoon! -tietoisku 19.4.2023

Golf kuntoon! -tietoisku

Tuntuuko swingi jäykältä? Haittaako selkä-, polvi- tai muu kipu golfin pelaamista? Mitkä ovat golfarin tyypilliset vammat ja niiden kuntoutus? Miten päästä oheisharjoittelulla sujuvampaan swingiin?

Golfkesä 2023 lähenee! Tule kuuntelemaan tietoiskumme yleisimmistä golfinpeluuta hidastavista tekijöistä ja siitä, miten voit itse vaikuttaa pelaamisen mielekkyyteen. Samalla pääset testaamaan helppoja liikkeitä pelin sujuvoittamiseksi. Tietoiskun pitää fysioterapeutti & golfari Essi Mickelsson.

Golf kuntoon -tietoisku Kankaisten Golfin jäsenille

Keskiviikkona 19.4.2023 Ravintola Sandyssa klo 17.00

Lämpimästi tervetuloa!

Kävellen kuntoon Plus -kurssi 12.4.–31.5.2023

Kävellen kuntoon -kurssin pääkuva

Haluatko aloittaa säännöllisen liikuntaharrastuksen ja päästä parempaan kuntoon? Haluatko edistää hyvinvointiasi ja olla terveempi, energisempi & vahvempi? Lähde mukaan Kävellen kuntoon Plus -kurssille!

  • Fysioterapeuttien laatimat harjoitusohjelmat 
  • Kesto 8 viikkoa, 12.4.–31.5.2023
  • Sisältää 8 yhteistä harjoituskertaa keskiviikkoisin klo 17.00 Maskun toimipisteellämme ja/tai Rivieran ulkoilualueella
  • Oheisharjoitteluohjelmat videoina ja kirjallisina ohjeina
  • Verkkokurssialustan käyttö 6 kuukaudeksi
  • Eteneminen tarvittaessa oman kuntosi ja aikataulusi mukaisesti

Lue lisää >

Tilaa Voi hyvin! -uutiskirje

Voi hyvin -uutiskirje, leskenlehdet

Voi hyvin -uutiskirje on asiakkaillemme tarkoitettu hyvän olon tehopaketti. Kun tilaat uutiskirjeemme 31.5.2023 mennessä, saat Kävellen kuntoon -verkkokurssin veloituksetta käyttöön kahdeksi kuukaudeksi!

Lähetämme postia noin kerran kuukaudessa, silloin, kun meillä on ihan oikeasti asiaa. Tilaamalla uutiskirjeemme saat tietoja palveluista, tarjouksista ja ajankohtaisista uutisistamme, joiden avulla haluamme auttaa sinua voimaan paremmin. Ollaan kuulolla!

Jatka lukemista

Temppukarhut-luontoliikuntaryhmä

Temppukarhut rivissä

Tule mukaan liikkumaan ja havainnoimaan kevään merkkejä koko perheen yhteiseen Temppukarhut-luontoliikuntaryhmään Nousiaisiin!

Koko perheelle suunnattu kolmen kerran Temppukarhut-luontoliikuntaryhmä käynnistyy Nousiaisissa lauantaina 25.3.2023 Vuorenpään laavulla klo 10.30. Tapaamiset koostuvat luonnossa liikkumisesta, luonnon havainnoinnista, tunnetaitojen harjoittelusta ja eväiden syömisestä.

Lue lisää blogistamme >

TYKY-päivä tulossa?

Suunnitellaan siis yhdessä juuri teidän henkilökunnallenne TYKY-päivään sopivat fysioterapia palvelut. TYKY- päivän ohjelmaa voivat olla esimerkiksi luennot, terapeuttinen harjoittelu yksilöllisesti, pienryhmissä ja mahdollisuuksien mukaan myös isommissa ryhmissä. Palvelun voi toteuttaa kertaluonteisena (=TYKY-päivä) tai ehkä jatkaa intensiivikurssina (esim. kerran viikossa 1-2kk ajan) tai jatkuvana palveluna esim. kerran viikossa pidettävänä taukojumppana tai rentoutushetkenä.

LIIKE on LÄÄKETTÄ

Fysioterapeuttien ohjaamat harjoittelupaketit sisältävät alkutilanteen kartoituksen sekä viisi ohjauskäyntiä. Alkutilanteen kartoituksen pohjalta fysioterapeutti laatii harjoitusohjelman eli ns. liikelääkkeet. Ohjauskäynneillä fysioterapeutti ohjaa asiakkaalle terapeuttiset harjoitteet. Harjoitteita muokataan asiakkaan edistymisen myötä. Harjoittelupaketit keskittyvät eri kehonosien oireiden helpottamiseen terapeuttisella harjoittelulla. 

Kerralla enemmän

Kerralla enemmän –paketti yhdistää ensimmäisen fysioterapia käynnin 60 minuuttia sekä 45 minuutin hieronnan.
Kattava käynti aloitetaan fysioterapeutin tutkimuksella ja alkutilanteen kartoituksella. Hieronnassa avataan lihas- ja kalvorakenne. Käynnin lopuksi fysioterapeutti ohjaa sinulle terapeuttiset harjoitteet, joiden avulla pysty ylläpitämään saavutetun rentouden ja edistämään terveyttäsi.

Kehity kävelijänä!

Kävelyharjoittelun lisäksi olemme laatineet sinulle oheisharjoitteluohjelmia, jotka tukevat kävelyharrastusta. Kaikki oheisharjoitteet on suunniteltu tehtäväksi kotona ilman painoja tai erityisempiä lisävälineitä. Olemme laatineet kurssiviikoille omat teemansa. Jokainen viikko sisältää teemasta kertovan luennon.

Fysiopiste Axoni

Fysiopiste Axoni on iloisen ja välittävän palvelun fysioterapiatalo, joka auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen liikkumis- ja toimintakykysi omat voimavarasi huomioon ottaen. Haluamme tuottaa lisää terveyttä, toimintakykyä ja parempaa elämänlaatua Maskun, Nousiaisten ja lähialueiden ihmisten elämään.
Olemme aidosti läsnä asiakkaidemme arjessa sekä kannustamme ja iloitsemme onnistumisista yhdessä heidän kanssaan.

Jatka lukemista

  • 1
  • 2