Palautumistunnit joka kuukauden ensimmäinen perjantai

Kirjoittanut Terhi 10/08/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Palautumisperjantai on rauhallinen harjoitushetki joka kuukauden ensimmäisenä perjantaina. Tunnilla tehdään rauhallisia harjoituksia, edistetään kehollista palautumista sekä rentoudutaan. Tunnit sopivat kaiken tasoisille liikkujille. Ota mukaan rento ja mukava liikuntavarustus ja juomapullo.

Palautumisperjantait järjestetään Fysiopiste Axonissa 4.9., 2.10., 6.11. ja 4.12. klo 18–19.

Ilmoittaudu mukaan!

Palautumisperjantain hinta on 20 €/kerta tai 60 €/neljä kertaa.

Tule mukaan syksyn liikuntaryhmiin

Kirjoittanut Terhi 10/08/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Syksyn liikuntaryhmien aikataulut ja paikat

Katso tarkemmat tiedot liikuntaryhmistä

Rauhaa & rakkautta urheiluvammoille

Kirjoittanut Terhi 18/06/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

Miten välttää urheiluvammoja ja hoitaa jo sattuneita? Käy lukemassa PEACE & LOVE-suositukset blogistamme!

Lukemaan tästä

UUTTA MEILLÄ: lymfaterapia

Kirjoittanut Terhi 05/05/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Palveluvalikoimamme laajenee, kun Annukka Puura aloittaa meillä 11.5.2026 alkaen. Annukalla on vahva kokemus fysioterapiasta sekä julkisella että yksityisellä sektorilla, ja hänen erikoisalojaan ovat

lymfaterapia
aikuisten neurologinen fysioterapia
seniorifysioterapia
psykofyysinen fysioterapia
Kelan vaativa lääkinnällinen kuntoutus

Annukka uskoo vahvasti kehon ja mielen yhteyteen osana kuntoutusta, ja hänen työssään onkin aina vahva psykofyysinen ote.

Toistaiseksi voit varata Annukalle aikoja soittamalla 050 4702 660. Nettiajanvaraus on aukeamassa sekin lähiaikoina.

Lämpimästi tervetuloa joukkoomme Annukka!

Kerro mielipiteesi

Kirjoittanut Terhi 29/04/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Kerro mielipiteesi meistä Googlessa. Arvostamme kovasti, jos käyt tekemässä meille arvostelusi. Pääset arvioimaan toimintaamme tästä >

Fysiopiste Axonin hyvinvointi- ja palautumispäivä 24.5.2026

Kirjoittanut Terhi 01/04/2026 Kirjoitettu VOI HYVIN blogi, Ajankohtaista

Tuntuuko arki kiireiseltä ja kaipaisit ehkä hetkeksi omaa aikaa? Tule mukaan keväiseen hyvinvointi- ja palautumispäiväämme sunnuntaina 24.5.2026 klo 9-15.

Palautumispäivä on kiireetön hengähdystauko, joka tarjoaa rauhallisen hetken oman keho-mielen tarpeiden äärelle pysähtyen. Päivän aikana teemme lempeitä kehollisia harjoituksia ja vahvistamme kykyä olla läsnä tässä hetkessä. Päivään sisältyy lounas ja iltapäiväkahvi. Iltapäivällä halukkailla on mahdollisuus saunoa klo 15-17. Palautumispäivän hinta on 120 €.

Päivä järjestetään Metsolan maatilalla (Nälkänummentie 120, Masku).

Palautumispäivä pitää sisällään:

Palauttavaa liikettä
Mielen harjoitteita & vertaistukea
Kiireetöntä läsnäoloa luonnonhelmassa

Helli jalkoja ennen kesää

Kirjoittanut Terhi 27/03/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Teetkö seisomatyötä? Liikutko tai urheiletko aktiivisesti? Tuntuvatko jalat väsyneiltä tai levottomilta?

Jalat ovat liikkumisen perusta ja kannattelevat meitä joka päivä tuhansia askeleita, joten niiden hoitoon kannattaa panostaa.

Jalkahieronta sopii esimerkiksi:

seisomatyöläiselle
aktiiviliikkujalle tai urheilijalle
jos sinulla on väsymystä, jäykkyyttä tai kipua alaraajoissa
jos sinulla on kramppeja alaraajoissa tai levottomat jalat -oireilua
jos haluat rennomman olon

Uusi jalkahierontapalvelumme sisältää:

jalkaterien, säärten ja pohkeiden lihasten ja kalvorakenteiden käsittelyn
tarvittaessa nivelten mobilisaatiota
jalkahierontaa sovelletaan aina asiakkaan tarpeiden mukaan

Jalkahieronnan kesto on 60 minuuttia ja hinta 70 €.

Tervetuloa rentoutumaan!

Tule mukaan kevään ryhmiin

Kirjoittanut Terhi 27/03/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista

Meillä käynnistyy keväällä kaksi ulkoryhmää Maskun Rivieralla. Molempien hinta on 45 euroa, mutta osallistua voi myös Maskun kunnan Kymppikortilla.

työikäisten Terveysliikunta keskiviikkoisin 8.4.-27.5.2026 Maskun Rivieralla klo 17.30-18.30
Tasapainojumppa tiistaisin 21.4.-26.5.2026 Maskun Rivieralla klo 10-11

Voit ilmoittautua etukäteen info@fysiopisteaxoni.fi tai 050 4702 660, mutta on täysin sallittua tulla paikalle myös ilmoittautumatta. Tervetuloa liikkumaan keväiseen Maskuun!

Katso lisää

Raskaushieronta rentouttaa kehoa ja mieltä

Kirjoittanut Terhi 04/03/2026 Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

Tiesithän, että Maskussa pääset raskaushierontaan nopeasti ja joustavasti? Voit varata ajan netissä tai soittaa 050 4702 660. Raskaushierontaa tekevät meillä Essi ja Elina.

Raskaushieronta on aina yksilöllinen, kehon jännitystiloja helpottava hoito. Se soveltuu lähes kaikille raskaana oleville koko raskauden ajan. Raskaushierontaan voi tulla, vaikka ei kärsisikään kivuista tai säryistä, sillä hoito rentouttaa tehokkaasti kuormituksen alla olevaa kehoa ja mieltä.

Lue lisää