Skip to main content
ma – to 8.00 – 18.00, pe 9.00 – 16.00 | puh. 050 4702660

Tekijä: Terhi

Pientryhmäfysioterapiaa äideille

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Mamafysio goes Riviera

Mamafysio goes Riviera on fysioterapeutin ohjaama äitien ulkoliikuntaryhmä, jossa keskitytään keskivartalon toiminnallisuuden palautumiseen. Tunneille voit osallistua yhdessä lapsesi kanssa. Tuntien sisältö on suunniteltu erityisesti raskaudesta ja synnytyksestä palautumisen näkökulmasta. Ryhmän vetäjänä toimii lantionpohjan fysioterapeutti Elina Pinomäki.

Maskun Rivieralla (Isonkivenranta, Ruskontie 43)
maanantaisin 5.5. – 9.6.2025 (6 krt)
klo 9.30–10.30
65 € koko kurssi tai 15 €/yksittäinen kerta
(Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum-liikuntaetu, Edenred-liikuntaetu, ePassi  Sportti.)

Lue lisää >

Senioriaamukävelyt -kuva

Tule mukaan Senioriaamukävelyille!

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Senioriaamukävelyt -kuva

Senioriaamukävelyt on rento ja leppoisa liikuntaryhmä säännöllistä liikuntaa ja mielen hyvinvointia kaipaaville. Ryhmä kokoontuu:

Maskun Rivieralla (Ruskontie 43, Isonkivenranta)
tiistaisin 22.4.–10.6.2025 (8 krt)
klo 9.30–10.30
hinta: 65 €/koko kurssi tai 10 €/kerta

Senioriaamukävelyillä herätellään keho lempeästi uuteen päivään. Lempeän liikunnan lisäksi jokaiseen kertaan kuuluu luontoliikuntaan ja mielen hyvinvointiin liittyviä tehtäviä. Liikunnan jälkeen juodaan yhdessä kahvit ja vaihdetaan kuulumisia. Liikumme osallistujien ehdoilla, joten voit osallistua juuri sellaisena kuin olet.

Nimestään huolimatta senioriaamukävelyt sopivat kaikenikäisille. Ryhmän tavoitteena on mahdollistaa sosiaalisia kontakteja sekä ylläpitää ja edistää mielen ja kehon hyvinvointia sekä toimintakykyä, jotka ovat tärkeitä asioita meille kaikille, jokaisessa elämänvaiheessa.

Lue lisää >

Neuroryhmän mainos

Pienryhmäfysioterapian neuroryhmä käynnistyy 8.4.2025

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Neuroryhmän mainos

Neuroryhmä järjestetään meidän toimitilossamme (Maskuntie 226, 21250 Masku) tiistaisin 8.4.–10.6.2025 (10 krt) klo 10.15–11.15. Kurssin hinta on 150 €. Ryhmässä toteutetaan kiertopisteharjoittelua fysioterapeutin opastuksella. Tavoitteena on toiminta- ja liikkumiskyvyn ylläpito iloisella otteella. Harjoitteita muokataan tarvittaessa jokaiselle sopiviksi.

Neuroryhmä soveltuu henkilöille, jotka käyttävät liikkumisen apuvälineitä, esimerkiksirollaattoria tai pyörätuolia. Osallistumisen edellytyksenä on, että pitää pystyäsiirtymään itsenäisesti tai pienellä avustuksella. Osallistujan pitää myös pystyätoimimaan annettujen ohjeiden mukaisesti.

Lue lisää >

Fysiopisteen työntekijät

Fysioterapiasta saa Kela-korvausta jälleen 1.5.2025 alkaen

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Fysiopisteen työntekijät

Hyviä uutisia teille kaikille: Kela alkaa korvata fysioterapiakäyntejä 1.5.2025 alkaen enintään neljä kertaa kalenterivuodessa! Korvauksen saa, vaikka tulisi hoitoon ilman lääkärin lähetettä. Ohjeistus korvauksiin liittyen täsmentyy vielä kevään aikana, joten tiedotamme aiheesta myöhemmin lisää.

Hyvää ikiliikkujan viikkoa!

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Ikiliikkujan viikkoa vietetään 10.-16.3.2025. Liikunnallisen teemaviikon tarkoituksena on tarjota senioreille monipuolisia liikkumismahdollisuuksia sekä tietoa ja vinkkejä arkiliikkumiseen. Viikon pääviestinä on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.

Me tarjoamme ikiliikkujille mm. seuraavia palveluita:

  • Maskun kunnan liikuntaryhmät: Seniorileidit ja Tasapainoryhmä
  • Toimintakykyä ylläpitävät ja kehittävät palvelut: seniorikuntoutus ja fysioterapia
  • Erilaiset kotikuntoutukseen tarkoitetut tuotteet verkkokaupassamme: mm. Mini Bike 2.0
  • Tapahtumat ja kurssit:
    Perjantaina 14.3. non-stop-kävelytestit toimipisteellämme klo 10-14: tule testaamaan kuntosi 6 minuutin kävelytestissä! Testi on maksuton.
    Senioriaamukävelyt 22.4.-10.6.2025 Maskun Rivieralla: lue lisää blogistamme >

Tule mukaan Mamafysio – voimaa äitiyteen -ryhmään

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista, VOI HYVIN blogi

Mamafysio - voimaa äitiyteen -mainos

Seuraava Mamafysio – Voimaa äitiyteen -ryhmämme käynnistyy 4.2.2025 Masku Gymillä.

Mamafysio – voimaa äitiyteen ryhmässä keskitytään äidin kokonaisvaltaiseen palautumiseen synnytyksestä. Tunneilla opit tunnistamaan ja harjoittamaan lantionpohjan lihaksia osana lihaskuntoharjoittelua. Lisäksi käymme läpi, miten hengitys vaikuttaa lantionpohjan toimintaan. Ryhmän ohjaajana toimii lantionpohjan fysioterapeutti Elina Pinomäki.

Lue lisää ryhmästä >

Marraskuun tarjous

Tule pohjallisten arviointikäynnille

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Marraskuun tarjous

Tiimimme on kesän jälkeen vahvistunut Aleksilla. Tuki- ja liikuntaelinten sekä alaraajojen haasteisiin perehtyneelle Aleksille voit varata ajan torstaisin. Hän tekee meillä myös tukipohjallisten arviointeja. Tarjoamme marraskuun aikana varatut AskelAid-tukipohjallisten arviokäynnit tarjoushintaan 75 € (norm. 80 €). Lämpimästi tervetuloa!

Ajanvaraukseen pääset tästä >

Mainos soveltavan liikunnan testausiltapäivästä

Tule testaamaan soveltavaa liikuntaa

Kirjoittanut Terhi Kirjoitettu Ajankohtaista

Mainos soveltavan liikunnan testausiltapäivästä

Olemme mukana Maskun vammaisneuvoston ja Maskun kunnan Soveltavan liikunnan iltapäivässä keskiviikkona 16.10.2024 klo 15-18. Tule Hemmingin liikuntahalliin kokeilemaan erilaisia soveltavan liikunnan muotoja ja apuvälineitä! Meidän pisteellämme teemana ovat matalan kynnyksen pelit. Neuvomme ja opastamme mielellämme myös muissa liikuntaan, toimintakykyyn sekä sen kehittämiseen ja ylläpitoon liittyvissä kysymyksissä. Tapahtuma on avoin kaikille.

Nähdään liikuntahallilla!

Lue lisää Maskun kunnan nettisivuilta >