Skip to main content
ma – to 8.00 – 18.00, pe 9.00 – 16.00 | puh. 050 4702660

Tekijä: Hannu Koskela

Kävellen kuntoon -kurssin pääkuva

Kävellen kuntoon Plus -kurssi 12.4.–31.5.2023

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu Ajankohtaista

Kävellen kuntoon -kurssin pääkuva

Haluatko aloittaa säännöllisen liikuntaharrastuksen ja päästä parempaan kuntoon? Haluatko edistää hyvinvointiasi ja olla terveempi, energisempi & vahvempi? Lähde mukaan Kävellen kuntoon Plus -kurssille!

  • Fysioterapeuttien laatimat harjoitusohjelmat 
  • Kesto 8 viikkoa, 12.4.–31.5.2023
  • Sisältää 8 yhteistä harjoituskertaa keskiviikkoisin klo 17.00 Maskun toimipisteellämme ja/tai Rivieran ulkoilualueella
  • Oheisharjoitteluohjelmat videoina ja kirjallisina ohjeina
  • Verkkokurssialustan käyttö 6 kuukaudeksi
  • Eteneminen tarvittaessa oman kuntosi ja aikataulusi mukaisesti

Lue lisää >

Tilaa Voi hyvin! -uutiskirje

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu Ajankohtaista

Voi hyvin -uutiskirje, leskenlehdet

Voi hyvin -uutiskirje on asiakkaillemme tarkoitettu hyvän olon tehopaketti. Kun tilaat uutiskirjeemme 31.5.2023 mennessä, saat Kävellen kuntoon -verkkokurssin veloituksetta käyttöön kahdeksi kuukaudeksi!

Lähetämme postia noin kerran kuukaudessa, silloin, kun meillä on ihan oikeasti asiaa. Tilaamalla uutiskirjeemme saat tietoja palveluista, tarjouksista ja ajankohtaisista uutisistamme, joiden avulla haluamme auttaa sinua voimaan paremmin. Ollaan kuulolla!

Jatka lukemista

Kävellen kuntoon

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu VOI HYVIN blogi

Keväällä päivät pitenevät talven jäljiltä, ilmat lämpenevät ja valon määrä lisääntyy. Myös halu lähteä ulos lisääntyy. Lämpimillä ilmoilla ulkoilusta tulee mielekkäämpää ja sisällä olo vähenee. Kevään valo ja lämpö aiheuttavat meissä eräänlaisen ketjureaktion, joka vaikuttaa positiivisesti jaksamiseen ja sitä kautta vireystasoon.

Keväällä kuntoon

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu VOI HYVIN blogi

Joka kevät alkaa puheet siitä ikuisesta ”kesäksi kuntoon”-projektista. Monesta kesäksi kuntoon pääseminen saattaa tuntua pelkältä haaveelta. Täällä Pohjolassa suurin osa vuodesta kuljetaan toppatakkien ja villahousujen sisällä ja kroppaa sekä rusketusta päästään esittelemään vasta kesällä. Tästä johtuen kesäkuntoon pääsemisestä on tullut jokakeväinen missio. Yhdelle jos toisellekin tästä on tullut jokakeväinen ongelma ja päänvaiva, sillä haluttuun tavoitteeseen ei tahdota päästä.

Jatka lukemista

Kehity kävelijänä!

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu Ajankohtaista

Kävelyharjoittelun lisäksi olemme laatineet sinulle oheisharjoitteluohjelmia, jotka tukevat kävelyharrastusta. Kaikki oheisharjoitteet on suunniteltu tehtäväksi kotona ilman painoja tai erityisempiä lisävälineitä. Olemme laatineet kurssiviikoille omat teemansa. Jokainen viikko sisältää teemasta kertovan luennon.

Fysiopiste Axoni

Kirjoittanut Hannu Koskela Kirjoitettu Ajankohtaista

Fysiopiste Axoni on iloisen ja välittävän palvelun fysioterapiatalo, joka auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen liikkumis- ja toimintakykysi omat voimavarasi huomioon ottaen. Haluamme tuottaa lisää terveyttä, toimintakykyä ja parempaa elämänlaatua Maskun, Nousiaisten ja lähialueiden ihmisten elämään.
Olemme aidosti läsnä asiakkaidemme arjessa sekä kannustamme ja iloitsemme onnistumisista yhdessä heidän kanssaan.

Jatka lukemista